晚上跑步健身须知02-24
经过白天快节奏的生活方式的洗礼，很多人喜欢晚上出去运动一下放松一下身心，舒展一下筋骨，跑步是常见的一种户外健身活动，那么晚上跑步健身有什么需要提前了解的呢?夜跑的好处：1、提高免疫力其实，夜跑或者是晨跑是要根据自己...
家庭健身方法推荐01-04
导语：现在很多人都比较看重健身，很多时候可能因为工作学习等等的因素没有办法去健身房，对于在家运动的方式有很多我们可以试试的，那么对于在家运动我们应该怎么做呢?下面就跟小编一起来了解一下在家如何运动吧!在家运动的...
舞蹈形体训练-训练内容-常见问题01-05
舞蹈中形体训练是优美、高雅的健身项目，主要通过舞蹈基础练习，结合芭蕾舞、古典舞、民族民间舞等进行综合训练，以达到塑造人们优美的体态，培养高雅的气质，纠正生活中不正确的姿态为目的。那么形体训练的内容和常见错有哪些...
跆拳道下劈腿怎么练02-23
跆拳道下劈腿又称为下压和劈腿，是跆拳道比赛中常用于进攻和反击对方进攻的腿法技术。跆拳道下劈腿怎么练对跆拳道习练者来说，劈腿动作是必学内容，但它对习练者的身体柔韧性要求比较高，因此不能操之过急。那到底如何练习下...
地毯清洗收纳有诀窍01-05
炎热潮湿的夏天已然来临，如果家中还铺着地毯，也改让它休个假了。快将它们清洗干净收起来吧，但如何清洗收纳也有诀窍。去除污渍有妙招地毯使用频率高，最让人头疼的估计就是清洁了。杰斯尼地毯有限公司副总经理吴洪涛介绍，地...
舞蹈艺考高考优势报考大学考试注意事项02-29
舞蹈艺考的考学优势有哪些呢?舞蹈艺考生可选择的院校以及考试的注意事项有哪些?下面小编为你一一解答。舞蹈艺考的考学优势?答：通过舞蹈艺考比其它艺考专业有更多的优势考取本科院校优势1：在所有艺考专业中，过线率和院校...
笛子独奏曲《山恋》赏析01-06
大别山，古老而神奇，雄伟而秀丽。它逶迤千里，奇峰人云，古木参天，飞瀑流泉，鸟呜山涧。江淮分水岭将苍天圣水南捐长江，北赠淮河。勤劳、勇敢、智慧的大别山人，生于山、长于山，更爱恋着山。他们用世代传唱的山歌表达对大别山深厚的...
杨梓文祺单曲拍拍拍歌词02-01
无论是身处学校还是步入社会，大家总少不了接触一些耳熟能详的歌曲吧，今天的戏曲、歌剧、音乐剧、流行音乐等等同时涉及到文学和音乐的创作，作品的文词部分仍称作歌词。歌词的类型多样，你所见过的歌词是什么样的呢？以下是小...
播音主持双唇音的练习01-04
在播音主持的教学中，最基础也是最重要的部分就是语音发声训练。学习语音发声主要就是为了掌握汉语拼音中的声母、韵母的正确发音，这是我们说好普通话的基础。双唇音是语音发声中比较基础也相对简单的`发音。然而双唇音...
服装颜色和肤色搭配01-06
每个人的肤色各不相同，那么搭配的衣服也要衬托自己的肤色选择服装，搭配对了的服装会让你整体看起来舒适与漂亮。那么，关于什么样的肤色搭配怎样的服装呢?请看下文的介绍。皮肤白皙这样肤色的MM选择服装的范围比较广，可穿...
网球比赛中实用战术介绍01-06
网球运动跟其他的运动不一样，在网球运动中我们需要将自己的智慧与技术相结合，因此在打网球的时候我们也需要灵活运用网球战术。坚持打网球减肥的效果非常好，因此很多女性都喜欢打网球瘦身，安全又有效哦。实际上，网球比赛是...
乒乓球场馆标准01-05
乒乓球是我国的国球，自发展以来，成为了现在老少皆宜的一种运动健身方式。乒乓球不仅对身体健康有好处，而且可以愉悦心情，增进友谊。乒乓球运动过程中，对装备的要求也有一定的规定。乒乓球比赛中不仅对服装、球鞋、球袜都有...
声乐演唱技巧02-29
作为一个歌唱者，首先必须具备的就是扎实的基本功，而且平时也要注意技巧训练，下面就一起来看看详细的技巧介绍吧!声乐演唱技巧一、气息的运用用“善歌者必先调其气“来开始，呼吸对于演唱是至关重要的。良好的呼吸支持是歌...
2017婚礼对唱情歌排行榜01-04
导语：婚礼是一个非常喜庆的事情，不管是自己的婚礼还是朋友的婚礼，婚礼现场的气氛是非常重要的`，下面小编为大家搜集整理了婚礼对唱情歌排行榜，一起来看看吧！《foreverlove》——(虽然是力宏独唱之作，不过两人对唱更合适，找个...
羽毛球技巧收录01-06
怎么打好羽毛球，想学羽毛球技巧，今天小编就为大家详细介绍一下，希望大家喜欢。目录1、羽毛球常识2、怎样打羽毛球3、打羽毛怎样提高速度4、打羽毛球基本技巧5、怎样单打羽毛球6、羽毛球男子双打7、羽毛球女子双打8、羽毛...
仿纪实婚纱照怎么拍02-26
注重情感记录的婚礼式拍摄手法越来越受到大众的喜爱，那么仿纪实婚纱照怎么拍呢，一起来学习学习!1.现场感的营造与多角度表达婚礼摄影化繁为简，更注重人物瞬间情感的表达，抓拍的成份更大一些。在该系列样片拍摄中，为了尽量...
初学太极拳基本功02-29
太极拳是蕴含了我过传统文化的运动，那么大家是否练习过太极拳呢？下面是小编给大家整理的关于初学太极拳基本功，欢迎阅读！初学太极拳基本功1一、活臂太极拳练得好坏，上肢臂手的操作非常重要。松肩、坠肘、坐腕、舒指、亮掌，...
什么是HOUSE01-06
HOUSE是於八十年代沿自DISCO发展出来的跳舞音乐。这是芝加哥的DJ玩出的音乐，他们将德国电子乐团Kraftwerk的一张唱片和电子鼓(DrumMachine)规律的节奏及黑人蓝调歌声混音在一,House就产生啦~一般翻译为"浩室"舞曲,为电...
高尔夫球员须知的心理理论框架01-05
导语：大家都知道高尔夫运动不仅仅对球员专项技术要求很高，而且对于球员的心理稳定性要求恐怕更高，心理因素的影响对于高尔夫球员来讲是非常巨大的!高尔夫心理学理论体系应包括以下三大部分第一部分是高尔夫基础心理学内...
裤装变化结构设计01-04
(三)裤装变化结构设计1.贴体裤结构设计贴体裤与基型裤的区别在于臀围的加放量减小，直裆长度减小。一般前裤片无折裥，后裤片有一个省，如贴体型西裤;或无省而采用横向分割线，如贴体型牛仔裤。(1)规格设计TL=0.6G+XW=W*+(3~4...
太极拳锻炼方法运用分析01-06
太极拳运动的特点，是静中之动，虽动犹静。动所以活气血，静所以养脑力。动静结合，身心皆练，内外一体，刚柔相济，所以同时能充分发挥医疗体育的作用。下面是小编为大家提供太极拳锻炼方法运用分析，欢迎大家阅读浏览。1、掌握一般...
回忆里校园歌曲01-11
校园生活对大多数人都是难以忘记并会时常回忆的一段经历。有的人曾经在校园遇见过让自己一生难忘的人，有的人和自己校园里的情侣走进了婚姻，有的人直到毕业多年以后也没有向当时喜欢过的人表露过感情，也有一些学生生涯时...
每天跑步的最佳时间02-26
跑步是锻炼全身的最简单的方法，如果可以坚持一周跑步两至三次，有更好的锻炼效果。那么，每天跑步的最佳时间是什么时候呢?是晨跑好还是傍晚跑更加好呢?下面跟小编一起来了解下每天跑步的最佳时间吧。每天跑步的最佳时间：傍...
上班族穿衣搭配法则01-04
上班族怎么穿好看呢?以下是为大家分享的上班族穿衣搭配法则，跟着时尚潮流走，你的职场范儿会更吸睛!一、印花铅笔裙近年来印花铅笔裙成为“时尚野心家”的出位利器，凭借抢眼的设计与对身材的良好修饰，获得宠爱也是自然。不...
2017春夏随性的蕾丝装02-25
都说春天是适合穿蕾丝的季节，谁说不是呢，尤其是蕾丝裙!不论是身材高挑的美女还是袖珍型的的mm，一款蕾丝连衣裙，呈现出曲线之美，隐隐若现的蕾丝让你的女人味无处不在，小编这次给大家带来的性感蕾丝装，每一件都有不同的'韵味，...